Burn-out in het onderwijs?
Ben jij uitgevallen met een burn-out ?
Sta je op een wachtlijst, maar wil je geen maanden wachten?
Heb je het gevoel dat geboden hulp niet bij je past?
Herken je het onderstaande?
Je voelt je …
Moe
Je hebt het gevoel dat je na je werk geen energie meer hebt, terwijl er thuis ook allerlei dingen nog moeten gebeuren. Je komt moe thuis en staat 's ochtends moe op. Je bent zelfs te moe om te gaan sporten of van de leuke dingen te genieten.
Overprikkeld
Leerlingen maken geluid en normaal kan je dat prima hebben. Nu wordt het al snel te veel. Het kost je ook meer moeite om zaken te onthouden en je kan je niet goed meer concentreren of ergens toe aanzetten.
Gestrest
Je voelt je onrustig, je hoofd blijft maar malen, je raakt steeds vaker geïrriteerd, bent onredelijk naar je collega's of leerlingen en thuis is de sfeer ook al minder dan voorheen. Behalve in je hoofd voel je de onrust ook in je lijf. Misschien heb je al eens een paniekaanval gehad of slaap je slecht.
Machteloos
Je hebt het gevoel de grip op je leven kwijt te raken. Je komt niet genoeg aan jezelf toe, maar je weet niet hoe je dit moet veranderen. Je wilt anderen namelijk ook niet tekort doen. Je gaat maar door en hoopt dat het wel een keer zal veranderen. Tja, wat moet je anders?
Verdrietig of boos?
Je bent vaker emotioneel. Je snapt dat als je zo doorgaat, je op een burn-out afstevent. Niemand in je omgeving begrijpt wat er aan de hand is en zelf snap je het ook niet helemaal meer. Je zou graag iemand tegenkomen die uit ervaring weet hoe dit voelt en hoe je dit op kan lossen.
Moeizame gesprekken
Je geeft bij je werkgever aan dat het niet goed met je gaat, maar jij krijgt het gevoel dat hij alleen wil weten, wanneer je weer terug komt. Misschien is hulp bij het bemiddelen hierin wel wat je nodig hebt, maar wie is er bekend met hoe het er in onderwijsland aan toe gaat? en wie weet wat ik nodig heb?
Herken je jezelf in 3 of meer van de bovenstaande plaatjes?
Dan ben je hard op weg om in een burn-out terecht te komen of misschien zit je er al in.
Ik weet wat je nodig hebt en nodig je van harte uit voor een gratis consult!
Duurzaam
herstellen
In 3-6 maanden leer ik jou alles wat je nodig hebt om stressbestendiger te worden en zo een burn-out te voorkomen of zelfs voorgoed van te genezen
Meer rust
en ontspanning
Ik help je om je focus te richten op wat echt van belang is. Door betere keuzes te maken zal je meer rust en overzicht ervaren.
Meer
energie
Ik laat je ervaren wat je nodig hebt om meer energie te voelen. Daardoor kom je ook beter in je vel te zitten en wordt je ook een leuker mens, voor jezelf en je omgeving
Meer
daadkracht
Ik help je en sta je bij in je terugkeer in het arbeidsproces. Gesprekken met bedrijfsarts en werkgever zijn vaak erg spannend. Ik begeleid je ook hierin als je wilt.
