Burn-out en stresscoaching voor docenten
Zou jij met een test inzicht willen krijgen in hoe het met je stressbestendigheid gesteld is?
En daar ook nog eens gratis uitgebreid advies over krijgen?
Duurzaam
herstellen
In 3 maanden leer ik jou alles wat je nodig hebt om uit een burn-out te komen en na mijn programma ook stressbestendiger te kunnen blijven.
Meer rust
en ontspanning
Door mijn programma ga je leren om je focus te richten op wat echt van belang is, maak je de betere keuzes en zal je daardoor ook meer rust ervaren.
Betere
nachtrust
Slaap is essentieel bij herstel van een burn-out, ik leer je hoe je door o.a. voeding en beweging je slaap kan verbeteren.
Meer
energie
Door gericht met voedingstoffen aan de slag te gaan, zal je merken dat je lichamelijk sneller herstelt en ook weer helder kan gaan nadenken over een bewustere levensstijl
Herken je het onderstaande?
Je voelt je …
Opgebrand
Je hebt het gevoel dat je nergens (maar dan ook nergens) meer energie voor hebt en ook dat je niet meer kunt opladen, om naast je werk nog dingen te ondernemen
Overprikkeld
Leerlingen maken geluid en normaal kan je dat prima hebben. Nu wordt het al snel te veel. het kost je ook meer moeite om zaken te onthouden en kan je je niet goed meer concentreren of ergens toe zetten
Gestressed
Je voelt je onrustig, raakt steeds vaker geïrriteerd, bent onredelijk naar je collega's of leerlingen en thuis stopt dat niet meer.
Machteloos
Je hebt het gevoel de grip op jouw leven kwijt te zijn. Je komt niet genoeg aan jezelf toe, maar je weet niet hoe je dit moet veranderen. Verder wil je anderen ook niet tekort doen
Verdrietig
In een burn-out belanden kan heel emotioneel zijn. Je baalt ervan dat je niet fit voelt en niet gelukkig bent. Misschien baal je ook wel van het feit dat je steeds zwaarder lijkt te worden
Uitzichtloos
Hoe kom ik hier ooit uit? Met hersens die door stresshormonen zijn aangetast, is het bijna onmogelijk om een oplossingen te kunnen bedenken.
Herken je jezelf in 3 of meer van de bovenstaande plaatjes? Dan is het aannemelijk dat je last hebt van langdurige stress en het risico loopt in een burn-out te raken of misschien al wel zit
Over mij
Hoi, ik ben Ivar en ik sta weer vol in mijn kracht. Dat is wel eens anders geweest. Mijn eigen burn-out zorgde ervoor dat zowel lichaam als geest het opgaven. Tijdens mijn herstel heb ik een enorme hoeveelheid kennis opgedaan, nieuwe vaardigheden geleerd en een opleiding tot stressoloog gedaan. Deze kennis en vaardigheden deel ik nu graag met jullie!
Ik help je in een paar maanden van je chronische stressklachten af en zorg dat jij ook weer meester wordt over je Mojo.
Mojo kun je vertalen als levensenergie, je hebt het als je dingen met plezier doet en alles lijkt als vanzelf te gaan.
Door coaching en mentoring zorg ik dat jij, ook na onze samenwerking, zelf in staat bent duurzaam stressbestendiger en gelukkiger te worden en te blijven.
Wil je weten hoe mijn unieke werkwijze eruit ziet?...
