Waarom test ik de stress?

Chronische stress is een echte sloper. Je wordt er echt steeds zieker van. Het veroorzaakt door je hele lijf ontstekingen, het tast je hersens aan, het zorgt voor uitputting, verstoort het weer kunnen opbouwen van je energie, het tast je weerstand aan en ga zo maar door. Door te focussen op het terugbrengen van de stress, zorg je ervoor dat het lichaam weer in staat is om te herstellen. Je lichaam heeft een sterk zelf genezend vermogen, je moet het alleen goed behandelen. 

De verschillende testen geven informatie over waar je lichaam uit balans is. Niet alle testen zijn verplicht. Soms is de Gelukshormonentest genoeg om mee aan de slag te gaan, soms is het fijner om een meer compleet beeld te krijgen. Door de testen later te herhalen, zal je ook zien dat er een aantoonbare verbetering is opgetreden.

Uiteraard is dit niet het enige waar het om draait, van testen wordt je niet beter namelijk. 

Welke testen gebruik je zoal bij een burn-out?

De Gelukshormonentest:

Dit is een vragenlijst die ongeveer 25 minuten duurt om in te vullen. Er wordt gekeken naar Dopamine, Acethylcholine, Gaba en Serotonine. Dit worden ook wel onze gelukshormonen genoemd. De waardes hiervan geven een goede indruk in hoeverre jij last van chronische stress hebt en waar jouw chronische stress zich in uit. De één mist daadkracht, de ander slaapt slecht of kan zich niet concentreren en weer een ander is vooral angstig of depressief. De uitslag wordt met jou besproken en er wordt doorgevraagd naar je leefstijl en andere omgevingsfactoren, om een zo goed mogelijk beeld te krijgen van jouw situatie. Zo krijgen jij en ik een compleet beeld van wat er aan de hand is. Je krijgt van mij tijdens het bespreken sowieso gelijk tips mee, over hoe je die waardes weer omhoog kan brengen. Mijn advies is heel praktisch en voornamelijk gericht op voeding, bewegen, ontspanning, slaap en supplementen. Maatwerk dus.

De Balancetest:

Dit is een bloedwaardetest waarbij een vingerprikje een beeld geeft over de vetzuurverhoudingen in je bloed. Met name de Omega 3:6 is belangrijk, want die geeft aan of de voedingsstoffen ook in je cellen terecht komen, je genoeg ontstekingsremmende stoffen in je bloed hebt, etc. Bij de uitslag zit een uitgebreid advies gericht op leefstijl, voeding en suppletie.

De Vitamine D test:

Deze test zegt het al, er wordt gemeten hoe het gesteld is met de vitamine D in je bloed. Dit gaat net als de Balancetest door een vingerprikje. Mensen met vermoeidheid en somberheidsklachten hebben vaak een tekort aan Vitamine D. Goed om even te checken of je een tekort aan Vitamine D hebt. Ook hierbij krijg je uitgebreid advies hoe je de waardes weer optimaal krijgt.

De HbA1c test:

De Smartpulsemeting: 

Dit apparaatje meet uit je hartslag verschillende zaken: kwaliteit van je bloedvaten, fysieke en emotionele stressniveau. Het apparaatje kan je zelfs helpen met je ademhaling te trainen zodat je beter leert ontspanningen.

Al deze testen zijn niet het doel, maar het is een mooie vinger aan de pols, een mooie motivator en het bewijst ook dat mijn aanpak werkt. Naast dat je voelbaar hersteld, is het dus ook op papier aantoonbaar. Wat wil je nog meer?